恐艾情緒嚴(yán)重導(dǎo)致情緒過(guò)度緊張

健康咨詢描述： 四年前有一次高危性行為，四年來(lái)沒(méi)有任何癥狀，一直沒(méi)當(dāng)回事兒，直到昨天突然關(guān)注到艾滋這個(gè)字眼，就開(kāi)始特別害怕，心跳一直過(guò)速，手腳額頭冒汗，甚至肌肉酸痛。我忍不住去追問(wèn)當(dāng)事人，當(dāng)事人是普通人，她說(shuō)她非常健康，在那之后成功入職過(guò)教師，現(xiàn)在在公司每年一檢也很健康。但我得知之后并沒(méi)有完全停止害怕，因?yàn)榫W(wǎng)上搜的資料太玄乎了，潛伏期說(shuō)多久的都有，我就開(kāi)始怕是不是她不自知或是檢查有誤，目前自行購(gòu)買了試紙但還沒(méi)到貨。我之前得過(guò)抑郁癥和焦慮癥，后成功治愈并停藥，現(xiàn)在心理上還是比較緊張，請(qǐng)問(wèn)需不需要再適量吃一點(diǎn)抗焦慮藥或是用其它手段緩解，謝謝醫(yī)生。