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2022-09-01 19:57:02 我要投訴
孕婦睡眠不好的這種情況下，那么是存在多種原因的，有可能是孕早期的一些早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重造成的這種癥狀是比較多見的，比如說白天的時候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，適當(dāng)?shù)恼乙恍└信d趣的事物來進(jìn)行調(diào)整身體的，那么在晚上要有規(guī)律的作息，飲食上盡量的要清淡一些，睡前喝一杯熱牛奶都是可以的。
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