不知道是不是夢(mèng)魘！求解答！

      你好，從你描述的情況來，很可能是夢(mèng)魘，也稱睡眠癱瘓癥，俗稱鬼壓床，導(dǎo)致睡眠癱瘓癥的原因很多，比較常見的是精神緊張和過度勞累等。建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科或神經(jīng)內(nèi)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療。

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況屬于睡眠癱瘓。也就是俗稱的鬼壓床。出現(xiàn)這種情況的原因主要是休息睡眠不好，過于的緊張焦慮等。所以建議你一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，學(xué)會(huì)放松。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理。

      通過你所敘述的情況，這種并不能夠判斷為疾病的，而是由于自身過度勞累，或者是由于平時(shí)精神壓力過大所造成的，建議不用過度緊張，可以在睡前飲用一杯熱牛奶，也可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像谷維素來進(jìn)行改善，也可以到線下醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。
      以上是對(duì)“不知道是不是夢(mèng)魘！求解答！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！