最近感覺開始脫發(fā)，怎么改善?

      通過你所敘述的情況，建議在平時應(yīng)盡量避免過度勞累，避免熬夜的情況表現(xiàn)，保持良好的飲食和作息規(guī)律，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外可以到線下醫(yī)院皮膚科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診，單純的使用維生素，沒有什么特別良好的治愈功效的，可以口服一些益血生發(fā)膠囊。

      最近感覺開始脫發(fā)，這種情況一般要注意頭部毛發(fā)的保護(hù)護(hù)理，避免刺激，保持局部清潔，平時注意少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，避免休息不好，睡眠不好而出現(xiàn)的生物鐘紊亂，多吃青菜水果各種堅果，雞鴨魚肉營養(yǎng)頭發(fā)。