不建議進(jìn)行鍛煉的,因?yàn)檫@種鍛煉需要消耗大量的體力,有可能會(huì)造成身體虛弱,另外劇烈運(yùn)動(dòng)之后還導(dǎo)致月經(jīng)量增多,有可能會(huì)造成大出血的,可以在姨媽期過后再進(jìn)行訓(xùn)練的。來月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息,少吃寒涼食品,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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