健康咨詢描述: 幾年前我晚上上床就能睡著的那種,這兩年我是入睡困難,睡覺時候不能有燈光,不能有聲音,老公小孩不在上班,夜里經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好,睡覺淺的狠,他們在我身邊,我能睡的狠安穩(wěn)。白天上班后瞌睡,每天需要早上來一杯咖啡提提神,后面再這個平臺上說了,那個醫(yī)生說我可能是精神衰弱,讓我吃谷維素片吃吃看,最近吃了谷維素片,白天上班確實不瞌睡了,但晚上入睡困難是沒解決,請問是焦慮癥?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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