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頭發(fā)細(xì)軟和長時間熬夜導(dǎo)致頭發(fā)沒有以前密，要怎么恢復(fù)

男 | 17歲 2022-08-18 18:37:39 2人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：頭發(fā)比以前細(xì)軟了，和長時間熬夜導(dǎo)致頭發(fā)沒有以前茂密了，這要怎么恢復(fù)？還能恢復(fù)嗎？

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2022-08-19 08:17:07 我要投訴

頭發(fā)細(xì)軟長時間熬夜后導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，你需要忌食辛辣刺激性食物，避免久坐熬夜，多吃蔬菜水果。規(guī)律生活后，頭發(fā)就可以恢復(fù)正常的現(xiàn)象，有手淫習(xí)慣需要戒掉，適當(dāng)鍛煉身體。

2022-08-19 11:23 ask920666662k 追問

我熬夜幾個月了，規(guī)律生活真的可以恢復(fù)嗎？

2022-08-19 16:35醫(yī)生回答：

你需要改善生活習(xí)慣，才有可能恢復(fù)正常，不改善肯定不會恢復(fù)。

馬征聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 泌尿系腫瘤，泌尿系結(jié)石，前列腺增生。幫助網(wǎng)友：7525

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2022-08-19 08:46:02 我要投訴

對于你這個年齡階段考慮分析有可能是正在學(xué)習(xí)階段，精神壓力比較大，所以會造成脫發(fā)等情況的發(fā)生，那么對于這個癥狀，你一定要注意平時多吃黑芝麻，黑木耳，黑米之類的食物，多鍛煉身體，形成好的生活飲食習(xí)慣。