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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:50:42 我要投訴
你好，輕度抑郁癥的話(huà)，可以嘗試自我調(diào)節(jié)，比如及時(shí)的緩解壓力，減輕抑郁狀態(tài)，可以多做一些自己喜歡的事情，可以堅(jiān)持一些體育鍛煉，也可以閱讀一些課外書(shū)籍，總之讓自己充實(shí)起來(lái)，讓自己忙起來(lái)，緩解自己的壓力，及時(shí)的排除這些不良的情緒對(duì)自己的影響
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