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脖子一轉(zhuǎn)左側(cè)特別疼，歪脖也特別疼

男 | 12歲 2022-08-18 08:49:04 2人回復來自

健康咨詢描述：今天早上英語配音就一直在低頭看手機，大約過了半個小時配完音起身轉(zhuǎn)頭的時候脖子左側(cè)突然特別疼

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2022-08-18 09:16:29 我要投訴

指導意見：
是長時間低頭導致頸部肌肉扭傷或拉傷，勞累引起的疼痛感覺。需要暫時避免低頭或長時間扭動脖子，可以涂抹云南白藥酊，外涂扶他林乳膏等藥物進行治療，適當按摩局部。

2022-08-18 09:32 ask94665010ft 追問

那這個能自愈么，對生活影響太大了

2022-08-18 09:33醫(yī)生回答：

可以恢復的

2022-08-18 09:34 ask94665010ft 追問

需要大約多長時間呢，我后天開學了

2022-08-18 09:35醫(yī)生回答：

不確定，要暫時避免低頭或長時間扭動脖子，可以涂抹云南白藥酊，外涂扶他林乳膏等藥物進行治療，適當按摩局部。

宋洪偉鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713

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2022-08-18 09:21:49 我要投訴

通過你所敘述的情況，這種考慮是由于局部受涼的癥狀表現(xiàn)所造成的，建議在平時要保持良好心態(tài)，避免長時間單側(cè)睡眠，另外要注意保暖，可以通過局部熱敷的方式來進行改善，必要情況時也可以通過貼敷膏藥或進行針灸等方式。

2022-08-18 09:32 ask94665010ft 追問

那這個能自愈嗎

2022-08-18 09:33醫(yī)生回答：

自愈也是可以的，但一般情況下需要恢復5~7天。

2022-08-18 09:35 ask94665010ft 追問

那怎么樣才能快點恢復啊，后天我們就要開學了

2022-08-18 09:35醫(yī)生回答：

上述不是已經(jīng)告知你方式了嗎？可以使用膏藥或者是進行針灸，也可以通過熱敷。