麻煩幫我看看是不是抑郁了

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你發(fā)現(xiàn)男朋友和前任還有聯(lián)系，因而出現(xiàn)情緒低落，對(duì)自己沒信心，時(shí)常有輕生的想法，失眠，身體莫名其妙發(fā)冷，有兩種可能，一是由于精神因素而導(dǎo)致的較為嚴(yán)重的心理問題；二是也不排除有患抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      目前存在一些心理問題，情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，心情低落。不良情緒可以引起軀體不適或者影響睡眠質(zhì)量。存在一些精神誘發(fā)因素或者心理因素。例如男女感情因素或者是感情受挫。有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。上述情緒表現(xiàn)是比較常見的心理生理反應(yīng)，常見的反應(yīng)表現(xiàn)為焦慮抑郁以及軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)消除誘因，例如加強(qiáng)彼此間溝通，消除分歧或者誤會(huì)。另外需要主動(dòng)改變，采取一些積極應(yīng)對(duì)措施，也緩解不良情緒。嚴(yán)重者需要尋求專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。