一天里食物里的一部份營養(yǎng)被身體吸收了，吸收的營養(yǎng)幾
女 | 33歲 2022-08-15 17:41:41
1人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 一天里食物里的一部份營養(yǎng)被身體吸收了，一天里的食物里的營養(yǎng)被身體吸收了的營養(yǎng)幾天會代謝掉？
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2022-08-15 17:58:06
一般1~3天會代謝掉，根據(jù)食物種類而定。油脂食物，高蛋白食物，代謝相對緩慢。平時要生活規(guī)律，適當食用瘦肉蛋奶豆類，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)素齊全。多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
2022-08-15 19:18
ask946981624w
追問
一天里的食物里的營養(yǎng)，一部份的營養(yǎng)被身體吸收了，一般1-3天會代謝掉的，是嗎？
2022-08-15 19:39醫(yī)生回答：
多數(shù)1~3天代謝完，有些物質(zhì)可能代謝時間長些，具體情況因人而異，有些人幾天才大便一次，代謝廢物排出體外也比較慢。
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