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一干活，干一會活就心跳快

女 | 20歲 2022-08-15 16:55:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今天站著疊了兩個床單就心跳很快，需要喘一會才沒事，我前兩天去爬山就爬了二十個臺階也會心跳很快，要大喘氣，心臟撲通撲通的，這是怎么回事呢？我才19歲，是缺乏鍛煉嗎？平時也會容易累，做一點事情就會感覺累了想歇歇

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2022-11-07 18:27:41 我要投訴

首先呢，平時如果不怎么干活也缺乏活動鍛煉，那么就可能會出現(xiàn)這種情況，那么這個情況就說明心臟的適應(yīng)性不好，所以稍微活動心跳就加速，因此像這種情況你要堅持適度鍛煉，慢慢增加運(yùn)動的量，每天最少要走路不少于1萬步，那么這樣的話慢慢就可以增強(qiáng)。