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2022-09-01 18:14:34 我要投訴
跑步出汗當(dāng)然能夠排毒了，跑步出汗對(duì)人體有一定的好處，但是不能大量的出汗。出汗太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液減少，容易導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)生，所以跑步出汗也要適量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，以微微出汗即可。
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