感覺(jué)記性就是有時(shí)候不太好

      是出現(xiàn)記憶力下降，可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，壓力大，過(guò)度勞累熬夜休息不好都是有直接關(guān)系的，隨著年齡逐漸增大，記憶力下降也屬于正常的，可以口服一些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物，比如說(shuō)毗拉西坦片，另外平時(shí)保持規(guī)律的生活習(xí)慣，少熬夜，多參加戶外鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      一般年齡過(guò)了40歲以后記憶力就不如從前了。您這個(gè)年齡的人就應(yīng)該與別人多交流，多學(xué)習(xí)，多看書，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如果老一個(gè)人不愿和別人交流，慢慢的記憶力也會(huì)減退。
      

      感覺(jué)記性不好，覺(jué)得自己說(shuō)過(guò)了。但是又忘了說(shuō)，結(jié)果又說(shuō)了一遍，這種情況每個(gè)人都會(huì)有可能跟最近休息不好，壓力大，思慮過(guò)度、過(guò)度疲勞等因素有關(guān)系。一定要避免精神太緊張，勞逸適度。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免過(guò)度勞累。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)記性就是有時(shí)候不太好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！