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心里很難受不想吃飯睡不著

保密 | 0個月 2022-08-13 17:12:32 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述：經(jīng)常心里面難受，一難受就不想吃飯。有時候一口飯也不想吃，有時候吃的特別多。每次一難受就想那小刀拉自己，每天晚上兩三點(diǎn)在睡覺經(jīng)常害怕心慌，老是感覺要有不好的事情發(fā)生，老是擔(dān)心自己家人出事。難受也不知道該跟誰說，總是在心里憋著不知道怎么說。反正這樣已經(jīng)有一年了吧。不想出門，不想和任何人說話，越來越自卑。怎么說真的挺難受的，是心里難受鉆心窩子的疼。

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2022-11-07 14:18:30 我要投訴

心里難受，不想吃飯，睡不著覺?？偸菗?dān)心自己家人出事難受。不想出門，不想和任何人說話，越來越自卑。這種情況有可能出現(xiàn)了抑郁的癥狀，應(yīng)該及時調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，多和正能量的人在一起溝通交流，將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。

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