13歲請(qǐng)問我還能長(zhǎng)多高？

      X線顯示骨骺的干骺端確實(shí)沒有閉合，骺線也依然非常清楚，但也只能確定是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，但能夠長(zhǎng)高多少是沒有辦法預(yù)測(cè)的，而且也不可能通過X線來確定長(zhǎng)高多少的。

      目前情況看不好估測(cè)身高，因?yàn)轱嬍尺\(yùn)動(dòng)情況以及遺傳因素影響自身的身高，建議每日運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳。避免勞累及熬夜，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物配合新鮮蔬菜。

      目前你的膝關(guān)節(jié)的骨骼還沒有完全的閉合，應(yīng)該還是會(huì)長(zhǎng)高的，所以你要多鍛煉鍛煉身體，比如多做一些打球跳繩之類的運(yùn)動(dòng)食物上，要多吃含鈣豐富的，也要保證充足的睡眠。至于還能夠長(zhǎng)多高，可能5~10厘米左右的樣子。
      以上是對(duì)“13歲請(qǐng)問我還能長(zhǎng)多高？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！