睡眠質(zhì)量不好怎么辦，經(jīng)常睡的晚醒的早

女 | 29歲 2022-08-11 02:13:21 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一直睡不著，閉上眼睛大腦一直運(yùn)轉(zhuǎn)，經(jīng)常夜里12點(diǎn)到4點(diǎn)左右睡不著，即使睡著了，一有動(dòng)靜就行，要么就自己突然醒了，睡也就5六個(gè)小時(shí)，最多7個(gè)小時(shí)，睡醒以后一整天就不睡，要么就睡1到兩個(gè)小時(shí)，

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2022-08-11 15:21:26 我要投訴

像這種情況的話睡眠質(zhì)量不佳，我建議你還是要多注意觀察有沒有出現(xiàn)其他的一些影響，減少一些刺激性食物的使用，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行治療就可以了，另外就是睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響的話，可以使用七安神片或者是安神補(bǔ)腦液。

2022-08-11 18:51 ask91513128ws 追問

掛科室的話，應(yīng)該掛什么科

2022-08-12 00:46醫(yī)生回答：

神經(jīng)內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科

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2022-08-11 14:49:33 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你所說的睡眠質(zhì)量不好，睡得晚醒的早，可以考慮接受一些佐匹克隆之類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，去提升你的入睡速度，服用曲唑酮酯類的藥物去延長你的有效睡眠時(shí)間并改善睡眠質(zhì)量。配合接受一些心理輔導(dǎo)和藥物治療，你的問題會逐漸改善。
      指導(dǎo)意見：

2022-08-11 18:52 ask91513128ws 追問

掛科室的話，應(yīng)該掛什么科

2022-08-12 07:13醫(yī)生回答：

像你這種情況可以去心理科，神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠科都是可以的。