昨天運(yùn)動后。今天起來跟腱抬腳走路有點(diǎn)疼
男 | 20歲 2022-08-10 07:41:51
1人回復(fù)
來自濰坊市
健康咨詢描述： 本人昨天上午和下午進(jìn)行了兩次腹部訓(xùn)練，帶有腿部撐腿和平板支撐。運(yùn)動的并不是很劇烈，很長時間不運(yùn)動，昨天（8.9）運(yùn)動后沒有身體疼痛。睡覺起來（8.10）今天腳部跟腱地方抬腳有點(diǎn)疼，不是很疼的那種。摁壓轉(zhuǎn)動都不疼。無紅腫現(xiàn)象。是不是很長時間不運(yùn)動，突然運(yùn)動導(dǎo)致的？還可以繼續(xù)進(jìn)行輕微運(yùn)動嗎？需不需要運(yùn)動前進(jìn)行運(yùn)動熱身？
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