昨天運(yùn)動(dòng)后。今天起來(lái)跟腱抬腳走路有點(diǎn)疼
男 | 20歲 2022-08-10 07:41:51
1人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢描述： 本人昨天上午和下午進(jìn)行了兩次腹部訓(xùn)練，帶有腿部撐腿和平板支撐。運(yùn)動(dòng)的并不是很劇烈，很長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，昨天（8.9）運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有身體疼痛。睡覺(jué)起來(lái)（8.10）今天腳部跟腱地方抬腳有點(diǎn)疼，不是很疼的那種。摁壓轉(zhuǎn)動(dòng)都不疼。無(wú)紅腫現(xiàn)象。是不是很長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的？還可以繼續(xù)進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng)嗎？需不需要運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)熱身？
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