昨晚一晚沒(méi)睡著，今天也不困怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2022-08-09 08:49:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 昨晚一晚沒(méi)睡著，今天也不困怎么回事
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2022-09-01 21:35:37 我要投訴
昨晚一晚沒(méi)睡著，今天也不困。這種情況有可能是心理壓力大或者是勞累多種原因所導(dǎo)致的。要放松心情，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。今天晚上要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，在十點(diǎn)鐘之前上床睡覺(jué)。睡覺(jué)之前可以喝杯溫牛奶。聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
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