空腹血糖6.13餐前血糖6.3可以通過飲食調(diào)節(jié)嗎

      空腹血糖受損者，應(yīng)計(jì)劃每天的熱量，總攝入的熱量合理分配到每餐中，避免食用高熱量高糖類的飲食，如糖餅，炸雞等，可多食用富含植物纖維的綠色蔬菜，如芹菜等，盡量少吃土豆，地瓜等含淀粉較多的根莖類植物，以及芒果等含糖量比較高的水果。

      針對(duì)于患者的這種情況，空腹血糖6.13是有一點(diǎn)偏高，但是沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況平時(shí)需要少吃含糖量高的食物，可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，應(yīng)該吃一些低鹽低脂低糖低熱量的食物。多注意觀察血糖的情況，一般和平時(shí)吃主食少?zèng)]有太大的關(guān)系。

      你好，一般來說正?？崭寡窃?.9~6.1之間，你的這種情況空腹血糖6.13，餐前血糖6.3，只是稍高，不過問題不大的，這種情況，不用吃藥調(diào)理，可以通過生活調(diào)節(jié)來調(diào)理，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，清淡飲食，特別是需要低鹽低糖低脂的飲食，并可以經(jīng)常查一下血糖看看。
      以上是對(duì)“空腹血糖6.13餐前血糖6.3可以通過飲食調(diào)節(jié)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！