抑郁癥的話,自我調(diào)理主要是緩解壓力,及時(shí)的調(diào)節(jié)不良情緒,比如做一些自己喜歡的事情,興趣愛(ài)好之類的,也可以聽(tīng)一些自己喜歡的音樂(lè),或者多做一些體育鍛煉,總之讓自己充實(shí)起來(lái),讓自己轉(zhuǎn)移注意力讓自己忙起來(lái),最好是做自己喜歡的事情,如果有一些難受消極的情緒去接納它,讓它自然流過(guò),不用刻意排斥她,還有就是盡量改善睡眠
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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