腰疼腿疼身體僵硬說(shuō)是腰間盤(pán)突出

      根據(jù)描述和癥狀這種情況考慮腰椎間盤(pán)突出減輕的情況，日常生活當(dāng)中需要避免彎腰勞累，長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)久坐，劇烈運(yùn)動(dòng)，姿勢(shì)不良的情況，避免繼續(xù)進(jìn)展。方便的話，可以做做按摩，艾灸針灸牽引等，癥狀明顯的話，可以口服腰痛寧膠囊和甲鈷胺等。

      腰部疼痛伴隨著腿部疼痛這種有可能考慮是腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的放射性疼痛，如果腿部疼痛已經(jīng)緩解這種有可能壓迫神經(jīng)的癥狀在逐步緩解，現(xiàn)階段主要是腰椎痛，可以考慮采取一些熱敷或者外用一些活血化瘀的膏藥，或者配合一些推拿按摩的理療來(lái)改善癥狀

      既然你腿不疼了，腰也不疼了，說(shuō)明你的癥狀是在減輕的，不知道你之前是怎么治療的，可以按照你之前的方法繼續(xù)治療，平時(shí)盡量不要經(jīng)常彎腰，也不要久坐久站。如果癥狀嚴(yán)重的是不太會(huì)好轉(zhuǎn)的，所以你現(xiàn)在應(yīng)該是減輕的。
      以上是對(duì)“腰疼腿疼身體僵硬說(shuō)是腰間盤(pán)突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！