戒色怎么戒，該怎么辦
健康咨詢描述： 一天一次好幾年了怎么辦，現(xiàn)在差不多有時(shí)候一二十分鐘，有時(shí)候幾分鐘
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根據(jù)你提供的信息，如果你本身心里需要，就不用過(guò)多的干預(yù)，建議你適可而止，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陳代謝，注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，少生氣
不會(huì)有什么事嗎？
建議你適可而止
受不住怎么辦
克制住自己，把精力放在其他身上
好，謝謝醫(yī)生
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你這種情況可能主要是對(duì)性方面的事情關(guān)注太多導(dǎo)致的，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，對(duì)這種事情關(guān)注的自然會(huì)減少，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。養(yǎng)成規(guī)律的睡眠可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，巨作個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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