打飛機時間長了，時間很短了

      根據(jù)你這個癥狀有點腎陰虛的表現(xiàn)，那么如果你有腎陰虛的話，可以服點藥物，比如六味地黃丸或者地知柏地黃丸，手淫的話，這個也是不好的習(xí)慣，你要控制一下嚴格的控制次數(shù)，每個月1~2次左右，同時你要多鍛煉鍛煉身體。

      你好，你的這種情況可能還是因為長期手淫引起的，有點腎陰虛而導(dǎo)致的有白頭發(fā)，頭發(fā)干燥，腰酸背痛，手腳很熱，心里煩躁等癥狀，建議你可以吃點知柏地黃丸調(diào)理一下看看，你這個年齡關(guān)鍵關(guān)還是要多注意生活調(diào)節(jié)，要按時休息，不要熬夜，加強鍛煉，放松心情，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激性油膩食物，戒掉手淫或適度減少次數(shù)。