每晚睡覺(jué)雙腿出汗持續(xù)很多年了
健康咨詢描述： 已經(jīng)持續(xù)了多年，每天睡著后會(huì)雙腿出汗，一年四季都是，醒來(lái)后就停了，很奇怪。冬天會(huì)比一般人怕冷穿很多，還有就是每晚都做夢(mèng)，雖然幾乎不會(huì)失眠，可睡眠質(zhì)量不好，淺睡眠，易醒，每天早上起來(lái)很困難，還想繼續(xù)睡，嗜睡，困倦乏力。
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你容易每天都做夢(mèng)。容易醒，而且容易疲倦，睡覺(jué)雙腿會(huì)出汗。根據(jù)你描述的情況看，你可能屬于植物神經(jīng)功能紊亂，最好去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體。排除一下疾病的原因，如果各種檢查沒(méi)有問(wèn)題，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥。多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，特別是每天都找些自己喜歡做的事情做，使自己大腦處于興奮狀態(tài)，這種情況有可能會(huì)好一點(diǎn)。
確實(shí)，多謝醫(yī)生。之前自己也上網(wǎng)搜過(guò)植物神經(jīng)功能紊亂，感覺(jué)很多很對(duì)和自己很像，六月入職一家單位做過(guò)一個(gè)入職體檢，結(jié)果都是正常的沒(méi)啥問(wèn)題不知道這些項(xiàng)目能否檢察出身體問(wèn)題，可能是不是要做個(gè)更為全面的體檢了
你也可以去查體中心做個(gè)全面的健康查體，不過(guò)我個(gè)人根據(jù)你敘述的癥狀看應(yīng)該沒(méi)有太大的問(wèn)題，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)，但是你一定要注意體育鍛煉，而且也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后。不去關(guān)注這些癥狀，反而這些癥狀會(huì)減輕。
好的，謝謝醫(yī)生，總而言之轉(zhuǎn)移注意力經(jīng)常鍛煉身體，早睡早起三餐規(guī)律應(yīng)該自己身體精神上都會(huì)走上坡路吧會(huì)越來(lái)越好吧
是的，你只要規(guī)律的生活。心態(tài)好。情緒穩(wěn)定，沒(méi)有不良嗜好，一般的身體會(huì)好一些，有健康的行為才有健康的身體。
嗯好會(huì)改變自己的，感謝醫(yī)生百忙中抽空謝謝了
不要客氣。
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引起出汗多或者睡眠質(zhì)量差的因素很多。大多與體質(zhì)或者軀體因素有關(guān)。例如各種因素引起的植物神經(jīng)功能紊亂，需要排除某些內(nèi)分泌疾病，例如甲亢等，表現(xiàn)為怕熱、出汗，睡眠淺、情緒不穩(wěn)等。精神心理因素方面表現(xiàn)為焦慮情緒，也可引起自主神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為新心慌心悸、失眠、多汗等。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診，做相關(guān)檢查，以明確診斷，并且給予對(duì)因?qū)ΠY治療。
謝謝醫(yī)生，自己母親有甲減，不知這種病會(huì)不會(huì)遺傳，家里人心理都挺焦慮，情緒容易激動(dòng)，脾氣心態(tài)都不好，自己有焦慮和抑郁情況。
可以做相關(guān)檢查排除。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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