血脂常規(guī)總膽固醇很高
女 | 28歲 2022-08-01 16:10:21
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健康咨詢描述： 檢查血脂常規(guī)，總膽固醇高于正常值，低密度值也高，但是甘油三酯是正常的，這種是什么情況引起的？是自身代謝有問題嗎？平時(shí)飲食需要注意什么？是不是蛋黃海鮮和內(nèi)臟肉類都要少吃才能降下來？
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2022-08-01 16:31:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該是低脂肪飲食,以前喜歡吃的一些脂肪含量高的食物要盡量嚴(yán)格控制,特別是炒菜時(shí)油要少放,盡量不吃油炸的食物。另外,蛋黃的膽固醇含量也比較高,要盡量少吃,從飲食方面可以使膽固醇水平有一定程度的下降。
2022-08-01 16:40:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
總膽固醇高，一定要進(jìn)行生活方式干預(yù)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)結(jié)合。飲食上不要進(jìn)食過于油膩、糖分含量過高的食物，另外不要暴飲暴食，不要吃夜宵。另外要結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體的新陳代謝率
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