正常人一天要喝多少水？經(jīng)常喝礦泉水對人體有危害嗎？
男 | 17歲 2022-07-31 17:15:41
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來自深圳市
健康咨詢描述： 人一天要喝多少水？，經(jīng)常喝礦泉水對人體有危害嗎？
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2022-07-31 17:19:08 我要投訴
在正常的情況下，每個(gè)人的一天攝入的水量大概在2500毫升左右，而且包括食物中的水分，如果飲水過多會(huì)導(dǎo)致臨床上出現(xiàn)低鈉血癥，也就是水中毒，如果機(jī)體已經(jīng)不需要水并頻繁的排尿時(shí)，證明水的量已經(jīng)足夠，再多喝水也會(huì)造成相反的副作用。礦泉水也不要經(jīng)常喝，盡量多喝白開水。
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