覺得自己心里有問題，想要咨詢一下。
健康咨詢描述： 我覺得我一直以來都活在幻想之中，在我看來我的生活應(yīng)該跟電視劇里面一樣，幻想中的幸福家庭，一直支撐著我走過來，考編，成為一名教師，工作能力強(qiáng)，在別人看來我應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)對象。但是我又覺得我配不上別人，我總是要想著自己皮膚白皙，光滑。自己可能是天生遺傳的雞皮膚，這更讓我自卑，不敢露腿，覺得我也不配找男朋友，擁有甜甜的愛情和婚姻。別人都不知道我，但是我真的很在意自己的皮膚又粗糙，不白，而且還是雞皮，讓我不敢去和別人正常大方的交往。特別是知道雞皮不可以去除后，我更是絕望了，整天就在抑郁之中。
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根據(jù)你的描述，這種情況是對于自己沒有自信所造成的。平時要堅定自信心。培養(yǎng)自己的興趣愛好，多出去鍛煉身體，提高體質(zhì)。多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。由于先天的東西我們無法改變，所以我們要接納自己。要面對現(xiàn)實。我們可以從另外的方面來武裝自己，豐富自己。
但是我覺得皮膚也是一個人重要的組成部分，特別是和男盆友交往的時候，我很的很想成為那個內(nèi)外兼修的人呀！
這個膚色是天生的。你也可以化化妝。
雞皮膚怎么化妝，是在腳上，不能露腿，很尷尬，特別是太陽一曬都是紅點點，像過敏一樣。
這種情況你可以穿長裙或者是長褲。掩蓋一下。
可是面對男朋友怎么辦？我覺得難看，惡心呀！擺脫不了心理障礙，怕他嫌棄。
這是你的心理在作怪，不要給自己太大的心理壓力?？傆邢矚g的人不會嫌棄你的。
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從你所說的這種情況來看應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種雙向情感障礙癥造成的這種敏感反應(yīng)情況，也屬于有這種幻想癥的一種情況，配合醫(yī)生的醫(yī)囑到醫(yī)院進(jìn)行心理科的治療，可以先使用一段時間的鹽酸利培酮來進(jìn)行緩解。
接受不了自己的不完美，希望自己皮膚光滑細(xì)膩，擁有美好的愛情，對實際的生活不能去勇敢面對，這個也是嗎？
加油吧！相信你自己
怎么改善這種情況，不能接受自己的不完美，不想去談戀愛
到心理科進(jìn)行治療
你這種情況主要是過度的在意自己的外貌以及在意別人的評價。如果這種狀態(tài)已經(jīng)對你的生活造成影響。最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去。做個心理的治療，最關(guān)鍵還是你自己對自己的外貌要學(xué)會接納。綜合的提升自己，實際上人不可能全靠著外貌去生活的，個人的能力是非常重要的一部分。也不要太在意別人的評價，因為嘴長在別人身上，想說什么那是別人的事情，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里。
以上是對“覺得自己心里有問題，想要咨詢一下?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是的，關(guān)鍵是我對自己的皮膚真的很介意，人家皮膚都是光滑的，我卻長了個雞皮，自己都無法直視，我更不想去談戀愛。
能夠理解，如果你十分在意你的皮膚問題，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的皮膚科進(jìn)一步就診，看看有沒有一些去角質(zhì)化的藥物外用看看。
好呢，如果不能改變要怎么辦？
如果不能改變，那你只能學(xué)會正確的面對和接納。你說對不對？你努力了，你嘗試了，那么仍然沒有結(jié)果，那你只能去接納。這種情況了。
好呢，去努力看，如果不行就別結(jié)婚了，感覺以后這樣孩子生活的也痛苦，我去努力試試。
好的。建議你先積極的去調(diào)整看看吧。
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