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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:45:05 我要投訴
怎樣可以把肚子收起來(lái)，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如果腹部的贅肉比較多，在日常生活中每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如經(jīng)常做平板支撐，仰臥起坐，卷腹運(yùn)動(dòng)，都能夠加強(qiáng)腹部肌肉力量，并且可以促進(jìn)脂肪分解，從而有助于收緊腹部，另外需要控制好飲食，避免吃一些高熱量，高脂肪高蛋白的食物。
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