腿桿酸軟發(fā)痛，痛的時(shí)候走路都痛
女 | 47歲 2022-07-29 22:23:35
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來(lái)自
健康咨詢描述： 整個(gè)腿桿酸軟發(fā)痛，醫(yī)生說(shuō)缺鈣～想咨詢一下這種情況應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣？補(bǔ)那種鈣？最好推薦一下品牌和種類(lèi)，希望能補(bǔ)得全面點(diǎn)，謝謝啦～
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孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。
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2022-07-30 09:01:59 我要投訴
這種情況補(bǔ)鈣的話，可以服用碳酸鈣d3片，例如鈣爾奇D或者朗迪都可以，在補(bǔ)鈣的同時(shí)可以進(jìn)食含鈣豐富的食物，例如海帶，蝦皮，牛奶，豆制品，還應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，多日光照射適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都有利于鈣的吸收
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