哪些花茶可以降糖的？

      茶葉不能夠降糖的，如果是血糖高的話，需要通過(guò)藥物和生活來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。血糖如果是稍微偏高的話你也可以通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果多運(yùn)動(dòng)，這樣的就可以改善的，主是要少吃，米飯面粉都可以吃，但是不能夠過(guò)多。

      一般來(lái)說(shuō)，各種綠茶，包括普洱茶，鐵觀音，茉莉花茶，白茶等，都有輕度的保健降血糖作用，特別是桑葉茶可能作用更好一些。血糖高，的確需要忌口甜食，代糖類(lèi)的食物可以吃，但是也必須控制飲食總量，米飯，面粉類(lèi)的確也不能多吃，可以多吃雜糧，比如蕎面，豆面，莜面等，同時(shí)可以多吃蔬菜。