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早上吃水果好還是晚上吃好呢

保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 13:35:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上吃水果好還是晚上吃好呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:35:10 我要投訴

      你好，一般來說，看哪一種水果，有的早上吃好，有的晚上吃好。蘋果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維。一般建議早上或者上午食用，更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。其他大部分的水果早上吃和晚上吃都可以，營(yíng)養(yǎng)效果一樣。

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