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怎么戒煙才能不復(fù)吸啊。

保密 | 0個月 2022-07-28 11:59:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么戒煙才能不復(fù)吸啊。

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 16:34:36 我要投訴

      戒煙不復(fù)吸主要還是取決于戒煙者的態(tài)度和決心。吸煙不復(fù)吸首先要做到遠(yuǎn)離吸煙人群，周圍生活的環(huán)境不存在香煙，打火機(jī)之類的用品。在煙癮上來后，可以通過吃一些小食品或者嚼口香糖來抵制。通過跑步玩游戲來轉(zhuǎn)移注意力。

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