手指甲變細變長變小變脆弱

      手指甲變小了，可能是因為不良生活習慣，微量元素缺乏，真菌感染等引起，真菌會侵蝕和破壞指甲的甲床和周圍的軟組織使指甲變黑變厚變粗糙，影響指甲的生長，指甲變小萎縮，感覺長到肉里考慮是崁甲，如果患者指甲突然變得比以前退了，可能暗示某種潛在疾病，比如霉菌感染，甲狀腺問題，或者是營養(yǎng)不良，建議患者應及時的就診治療

      根據您的病情描述，手指甲變細變長變小，變脆弱，一般是長時間缺少微量元素引起的，比如缺乏鈣劑，缺乏維生素，或者缺鋅，同時也與睡眠不足，用腦過度有一定的關系，另外體內氣血不足也會導致手指甲變軟變薄。

      這個明顯是缺乏鈣物質吸收引起的癥狀，我建議你最好的方式還是要補充維生素d來增強自身的這種抵抗力，減少一些刺激性食物的食用，多注意觀察身體的情況就可以了。最近還是不要吃辣椒，不要吃生冷食物。
      以上是對“手指甲變細變長變小變脆弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！