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骨性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉好點

保密 | 0個月 2024-07-24 12:21:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：骨性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉好點

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陳文鈞復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷骨外科，嚴(yán)重骨折，手術(shù)后骨愈合不良。如肘關(guān)節(jié)恐幫助網(wǎng)友：86

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2024-07-24 12:23:17 我要投訴

骨性關(guān)節(jié)炎比較常見的是膝關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)為例的話，一般來說盡量不要彎曲膝關(guān)節(jié)、不要經(jīng)常下蹲、避免經(jīng)常上下樓梯。比較適合的鍛煉就是游泳，游泳是可以不負(fù)重。還有騎自行車也比較好，同時可以在床上做一下下肢抬高動作，鍛煉一下股四頭肌的力量。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿枴⑼L(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>