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腰突,要做什么動(dòng)作和治療

男 | 24歲 2022-07-26 17:23:02 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述: 去年,就開始酸軟難受了,今年比較厲害,去拍片,腰突發(fā)作的時(shí)候雖然沒說很痛,但是還是難受,我也不知道突哪里看不懂,有沒有要做的姿勢跟什么治療?


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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:28:19 我要投訴

      你好,看你片子腰5骶1間盤有點(diǎn)突出,但是不嚴(yán)重??梢宰鲆恍┽樉?,微波射頻,納米等理療的方法治療??梢钥诜磳帲娼罱⊙?,甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)治療。平時(shí)避免久坐彎腰,避免長時(shí)間的彎腰勞動(dòng)??梢远嘧鲆恍┭臣」δ苠憻挘缧⊙囡w,或者是五點(diǎn)支撐的辦法,增加腰背肌力量,增加腰椎的穩(wěn)定性。

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