健康咨詢描述: 手淫大概6年了,頻率倒是不高,一周平均三次吧,時間有點長了,最近交了女朋友,第一次體驗性生活,已經(jīng)有四五次經(jīng)歷了,都是這樣。想請教,如何延長性生活時間?飲食方面什么食物最好?鍛煉的話怎么鍛煉?如果有必要吃藥,希望是中藥并且希望能提供一些建議和幫助。謝謝,有打賞。
根據(jù)你的描述,這種情況考慮和你緊張,壓力過大等原有關系。也和你長期的手淫有一定的關系。首先要戒掉手淫,這種不良的生活習慣。長期頻繁的手淫會導致性功能出現(xiàn)障礙。同時要放松心情,減少壓力。不要太緊張。
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