多夢(mèng)易醒吃什么維生素

保密 | 0個(gè)月 2022-07-22 10:20:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：多夢(mèng)易醒吃什么維生素

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2022-08-09 06:25:03 我要投訴

      病情分析：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：您好：多夢(mèng)易醒多是精神緊張，壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱等引起的，可以服用谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意調(diào)理好心態(tài)，放松心情，白天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，睡前不要喝濃茶，咖啡等興奮性飲品，可以用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：多夢(mèng)易醒多是精神緊張，壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱等引起的，可以服用谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意調(diào)理好心態(tài)，放松心情，白天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，睡前不要喝濃茶，咖啡等興奮性飲品，可以用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量。