抑郁癥的話,由于持續(xù)的情緒低落,無法緩解就可能會導(dǎo)致暴飲暴食,由于興趣下降就很少主動與別人在交往時(shí),呆在屋里不運(yùn)動,長期惡性循環(huán)就會導(dǎo)致體脂身高或者臟器出現(xiàn)脂肪堆積,要想去掉脂肪肝,要明白脂肪肝的成因,如果是長期不運(yùn)動或者攝入含脂肪的食物過多,就要及時(shí)改善生活習(xí)慣,每天堅(jiān)持運(yùn)動慢跑或者打球,然后平時(shí)少吃零食以及油炸等油膩的食物
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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