得了肩周炎爬墻怎么爬

保密 | 0個(gè)月 2024-07-24 12:40:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：得了肩周炎爬墻怎么爬

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

陳文鈞復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨外科，嚴(yán)重骨折，手術(shù)后骨愈合不良。如肘關(guān)節(jié)恐幫助網(wǎng)友：86

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2024-07-24 12:45:02 我要投訴

      病情分析：
      肩周炎患者可以通過(guò)練習(xí)爬墻的姿勢(shì)改善肩部的血液循環(huán)組織粘連緩解疼痛，患者面對(duì)墻壁，胸腹部盡量貼出墻壁，然后雙手上舉，盡量讓患肢的一側(cè)高度達(dá)到和正常的上肢一樣，順著墻壁緩慢向上爬，達(dá)到最大限度，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀(guān)、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>