在不吃藥的情況下，如何加強鍛煉，才能做愛更持久
保密 | 0個月 2022-07-20 00:08:32
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來自未知
健康咨詢描述： 在不吃藥的情況下，如何加強鍛煉，才能做愛更持久
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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:15:10 我要投訴
要想在不吃藥的情況下增強性功能，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，平時要堅持鍛煉身體，保持良好的心態(tài)。不要有太大的精神壓力，可以聽聽舒緩的音樂。另外要避免過度手淫，以往出現(xiàn)陽痿早泄，同時還要保持陰部清潔衛(wèi)生。平時可以多吃些雞肉，泥鰍，羊肉，魚類等高蛋白食物，增強體質(zhì)，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。另外男女雙方要有良好的情感溝通。
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