健康咨詢描述: 不喝酒,不是喝多了,就是時不時感覺有好多人在耳朵邊上說話,絮絮叨叨的,還此起彼伏的。然后還不是那種完整的句子,“柿子柿子”或者“看看杯子”之類的這種,有時候壓根兒不知道在絮叨什么東西。沒食欲還失眠。但是最近因為要趕一個ddl所以經(jīng)常通宵,請問是因為這個嗎?要怎樣才能快點兒好呀?
你好,你這可能是有點幻聽,可能是你長期熬夜加班而導致的,建議你及時改善自己的睡眠,不要在夜晚進行加班通宵工作,這樣會嚴重影響健康,會出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,比如耳鳴,幻聽,感覺障礙等,建議及時改善睡眠狀況,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡前半個小時不要玩電子產(chǎn)品,平時多做些體育鍛煉,睡前可以看看報紙或者紙質書使大腦有稍微疲憊的感覺,及時入睡
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是換新,可能與你長時間的熬夜或者是長時間的戴耳機聽音樂等等有關系的最好是去醫(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,才好確診,以便及時的對癥治療,自己不管有多忙。也要注意休息。你注意休息一下看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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