健康咨詢描述: 好幾年沒劇烈運動了,開始運動上午4公里跑步下午四公里,跑了四五天,平時沒事,現(xiàn)在一跑肺部下邊就疼,
那有可能是不經(jīng)常進(jìn)行劇烈運動引起的這種情況一定要注意休息,避免熬夜和勞累,學(xué)會放松自己的心情,學(xué)會釋放自己的壓力,注意飲食清淡,不吃油膩刺激的東西的,平時注意多休息,保證睡眠充足。
平常沒有進(jìn)行劇烈運動,近期開始劇烈運動跑步,上午四公里,下午四公里,那就是十幾里地了,這種情況是可以造成肺部的損傷,或肺部的代償功能下降的,出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀,檢查一下胸部ct,如果沒事,以后不要跑這么長距離,不要跑的那么劇烈就行了。
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