磨牙可能是由于缺少微量元素鈣有關(guān)。在日常的生活中可以多吃一些蝦皮,牛奶,骨頭湯,豬肉,羊肉,豆?jié){,豆腐等含鈣量較高的食物來緩解磨牙的情況。在平時(shí)也要注意保證充足的睡眠,避免熬夜。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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