腎陰虛的人通常會出現手腳心怕熱,手腳心,出汗,失眠,多夢,盜汗,口咽干燥。心煩等一些癥狀。需要及時通過中醫(yī)辨證后進行調理。另外還要養(yǎng)成良好的飲食習慣,保持心情的舒暢。在日常飲食中也可以通過飲食進行調理,可以多吃一些牛奶,山藥,黑芝麻,豆腐,海參等都具有滋陰補腎的作用。
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