我的肚子怎么有兩個(gè)啊，

      那這種情況就要注意，餐后避免長時(shí)間久坐，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭共窟\(yùn)動(dòng)，例如做呼啦圈運(yùn)動(dòng)?；蛘呤崭故竭\(yùn)動(dòng)都可以選擇做一些形體操。也可以按摩腹部，這樣能夠洗到瘦腹部的作用。

      你好，你可能是上腹部和下腹部都有些胖。每個(gè)人肥胖的原因都是不一樣的，平時(shí)注意清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉，避免久坐?？梢宰鲅雠P起坐，慢跑，體操，瑜伽等等。減肥要循序漸進(jìn)。