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下巴肉多可以選擇抽脂或者是按摩，其實(shí)沒有什么局部減肥的方法，只要堅(jiān)持有效的體育鍛煉，整體瘦下來，下巴也會瘦下來。建議平時(shí)一定要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，每天早晨抽出40分鐘以上的時(shí)間來進(jìn)行跑步，然后運(yùn)動(dòng)后一定要堅(jiān)持按摩下巴這樣也可以減下巴。
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