我想瘦腿，是內(nèi)宿生有沒(méi)有什么方法
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 09:23:54
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2022-07-16 15:09:15 我要投訴
想要瘦腿首先需要看自己的腿的肌肉是松弛還是緊繃的，如果肌肉繃緊的話，要想瘦下來(lái)是比較困難的。如果比較松弛，那么是比較好減下來(lái)的，可以將大腿抬起與地面平行抬腿的同時(shí)，上半身保持直立狀態(tài)，向上抬腿的時(shí)候雙腿用力堅(jiān)持，每天高抬120次。
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