我很胖怎么辦，懶于運(yùn)動(dòng)怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 08:28:55
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健康咨詢描述： 我很胖怎么辦，懶于運(yùn)動(dòng)怎么辦
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2022-07-15 08:57:54 我要投訴
身體肥胖了，就不能懶于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉才能有效減肥瘦身，通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能消耗熱量，消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果，身體肥胖了，還需要控制飲食，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，定時(shí)定量，規(guī)律飲食。
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