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2022-07-14 17:55:13 我要投訴
日常飲食要清淡，少吃高熱量、高脂肪的一些食物，在減肥瘦身期間應(yīng)該保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的蔬菜，增加瘦肉，要加強(qiáng)適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于男人瘦肚子的。
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